Goed om te weten: Breng een matje (slaapzak) mee om de oefeningen op te doen, in de zaal zijn (zit) kussentjes aanwezig. Je kan afkoelen tijdens de eind ontspanning, neem zeker in de wintermaanden een dekentje mee. Eet licht voor je naar les komt. Draag soepel zittende kleding waarin je makkelijk kan bewegen. Je horloge kan thuis blijven. Yoga is tijdloos! Wanneer je lichamelijke klachten hebt graag even melden voor de les. Drink na de les extra water om de vrijgekomen afvalstoffen af te voeren. De yogalessen zijn geschikt voor iedereen, jong, oud, beginner of meer ervaren. Je beoefent yoga binnen je eigen grenzen en mogelijkheden! Prestaties leveren is bij yoga niet van belang. Alles wat je doet, doe je naar jouw eigen kunnen, met respect voor jouw eigen grenzen. Het enige waar het uiteindelijk om draait is: open en aandachtig in het hier en nu zijn. Benieuwd naar wat yoga voor jou persoonlijk kan betekenen? Dat ontdek je maar op één manier: door het zelf te doen!