Goed om te weten: Neem een matje of slaapzak mee voor de oefeningen. In de zaal zijn kussentjes en blokken aanwezig. Neem een dekentje mee voor de ontspanning, vooral in de winter. Eet licht voordat je naar de les komt. Draag comfortabele, bewegingsvriendelijke kleding. Yoga is tijdloos, laat je horloge thuis. Laat het weten als je lichamelijke klachten hebt, voor de les. Drink na de les extra water om afvalstoffen weg te spoelen. Kom op tijd, zodat je rustig kunt beginnen. De lessen zijn voor iedereen, jong en oud, beginners en gevorderden. Yoga doe je binnen je eigen grenzen. Prestaties zijn niet belangrijk. Doe wat je aankunt, met respect voor jezelf. Het belangrijkste in de les is: aandachtig en in het hier en nu zijn. Benieuwd naar wat yoga voor jou persoonlijk kan betekenen? Dat ontdek je maar op één manier: door het zelf te doen!