Breng een slaapzak, dekentje of matje mee om de oefeningen op te doen.
Tijdens de ontspanningsoefening aan het eind van de les kun je snel afkoelen, neem daarom zeker in de wintermaanden een dekentje mee.
Draag soepel zittende kleding.
Kom gerust 10 minuten eerder naar de les voor rust of een vraag (dit geldt voor de lessen van 8:45 en 19:00 uur). Na de lessen van 10.15 uur en van 20.30 uur is er na afloop tijd voor vragen.
Laat je horloge thuis. Yoga is tijdloos!
Zet je mobiele telefoon uit voor je de zaal binnenkomt.
Eet bij voorkeur geen zware maaltijd voor de les.
Ga vóór de les naar het toilet.
Drink na de les extra water om de vrijgekomen afvalstoffen af te voeren. Vermijd echter cafeïne en suiker.