Yoga voor iedereen Type lessen De lessen bij Yogabindu: – Hatha Yoga – Yoga en meditatie – Hatha Yoga met meer dan fysieke inspanning….. – Hatha-Yin Yoga – Lessen speciaal voor mannen – Kinderyoga – Workshops Kom een proefles volgen om te ervaren of onze manier van lesgeven én welke les bij jou past. Proefles aanvragen HATHA YOGA LES Wil je actieve lichaamsbeweging combineren met ontspanning, adem en rust? Aan deze wekelijkse lessen hatha yoga kun je meteen meedoen. In vijf kwartier doe je lichamelijke oefeningen op de adem en specifieke ademoefeningen. Elke les eindigt met een ontspanningsoefening HATHA YOGA MET MEER DAN FYSIEKE INSPANNING Als je meer uit yoga wilt halen en tijd wilt voor verdieping en verbreding, dan zijn deze lessen voor jou. De lichaams- en ademoefeningen zijn intensiever. Daarnaast is er aandacht voor de achtergrond van yoga, meditatie, filosofie en mantrazingen. Geschikt voor wie al meer yoga-ervaring heeft, maar vooral voor degenen die de beoefening en intenties van yoga willen omarmen in het dagelijks leven. Je volgt deze lessen voor jouw eigen welzijn en voor iedereen die je van dag tot dag ontmoet. LESSEN SPECIAAL VOOR MANNEN Yoga is heus niet alleen een vrouwen-ding. Mannen doen yoga, mannen hebben yoga juist hard nodig! Yoga zonder wierook of trendy outfits. Wel intens, inspannend, ontspannend met alleen mannen in de groep. Als man kun je uiteraard aan elke les deelnemen, maar de donderdagavond is er yoga speciaal voor mannen. De oefeningen zijn wat ‘steviger’. Soms juist met wat meer rust en ontspanning. KINDERYOGA (5 T/M 12 JAAR) Plezier staat in de lessen voor kinderen voorop! Door de combinatie van yoga en spel leren ze zich beter concentreren en ontwikkelen ze hun zelfbewustzijn, kracht en flexibiliteit. Een aanrader voor ieder kind!! YOGA EN MEDITATIE Leer in aandacht aanwezig te zijn bij alles wat zich voordoet in lichaam en geest. Deze meditatieve yogalessen bestaan uit verstilde yogaoefeningen en een ontspanningsoefening en eindigen met een meditatie. Langzaam maar zeker ga je van beweging naar verstilling en van doen naar zijn. HATHA-YIN LES Hatha-Yin Yoga is de perfecte synergie tussen inspanning en ontspanning. Terwijl de actieve Hatha-poses je lichaam versterken en je energie laten stromen, zorgt het Yin-gedeelte voor verstilling op een dieper niveau. Door langer in de houdingen te verblijven, laat je fysieke en mentale spanning los. Het resultaat? Een soepel lichaam, een kalme geest en een opgeladen batterij. Gun jezelf deze wekelijkse reset. WORKSHOPS Olieworkshops Je maakt kennis mét en krijgt advies over de 100% natuurlijke geuren van etherische oliën. Elke workshop eindigt met een zelf gemaakt product. Sommige workshops beginnen met een korte yogales. Laat je verrassen door Chien Engel, een ervarings deskundige. Kom ervaren! Kijk voor data, aanmelden en kosten op workshops Extra les ✨YinYoga en Klank op ieder laatste zaterdag van de maand van 10:00 – 12:00. De Yin oefeningen worden ondersteund door de klanken van klankschalen en koshi’s. Altijd weer een bijzondere ervaring!! Eugenie Wortelboer geeft deze heerlijke ontspannende ochtend. Kijk voor de juiste datum, aanmelden en kosten op workshops